Faydasını say say bitiremediğimiz avokado ile ilgili bir iki bilgi de ben vereyim birde güzel bir tarif vereyim tam olsun.
Vitamin Deposu
Avokado bir anda popilasyonu yüksek bir meyve oldu . Besin eğitmenlerinin sayesinde keşvedildi. Avokado en doğal besinlerden biri olduğu için hem yetişkinlere hem bebeklere uygun bir gıda. İçerdiği A,B,C,E ve K besinlerini içerdiği için vücut, saç yani her ama her şeye faydalı . Bağırsak problemleri , cilt kusurları , cilt kurulukları v.s
Avakado Nasıl Yenir ?
Avokado sade tüketildiğinde oldukça değişik alışkın olmadığımız bir tat gibi geliyor . Hele ham olarak yediyseniz soğumamanız elde değil . O yüzden olgun olanlardan tüketelim. Eğer marketten aldığınız da ham ise 3-4 gün oda sıcaklığında dursun olgunlaşır. Salatası , sosu , ezmesi her şeyini yapabilirsiniz ben en çok limon ve sızma yağı yakıştırıyorum .
E Birde Tarif Verelim :)
Malzemeler ;
½ küçük kırmızı soğan
1-2 taze kırmızı biber
3 olgunlaşmış avokado
1 demet taze kişniş
6 olgun kiraz domates
sızma zeytinyağı
Yapılışı
Soğanı iri kıyım doğrayın daha sonra avokadoyu kabuğundan çıkarın ve hepsini aynı anda doğrayın . Domatesi ekleyin ve doğramaya devam edin diğer malzemeleri de ekleyip kıymaya devam edin çok küçük parçalar olana kadar doğrayın. Robotta çekilmiş gibi olacak . Baharatları yağı tuzu kişnişi bir kapta harmanlayıp üzerine ekleyip kişniş yaprakları ile süsleyin . Tavsiyem kızarmış ekmekle mükemmel olur. Afiyet Olsun
